今の私の目標が 「バストサイズをダウンさせずに、身体を引き締める」です。 むやみに有酸素運動ばかりやっても、サイズが落ちるだけ。 きちんとケアしながら、運動していかなければなりません。 サイズだけではなく、形もきれいにしたい。 そんな私の重要ア…

ワタシとても残念なぐらいに顔がパンパンでした。 2年ぐらい前までは、けっこう引くぐらいパンパン。 昨年ぐらいから顔のマッサージを始めました。 元がかなりパンパンなので、 今でも普通の人と比べるとアンパンマンみたいな状態なんですが マッサージ始め…

こんにちは。 ぽんこつOLのししゃもです。 身体を引き締めたいと立ち上がったものの、 自分が太い原因をおさえておかないと対策がうちにくい。 一番引き締めたいのが脚なので、脚が太い原因を調べてみました。 脚が太い原因 脚が太い原因は、主に３タイプ 1.…

こんにちは。 ぽんこつOLのししゃもです。 トレーニング始めたはいいけど、継続出来るかが不安でした。 「習慣化せねば！！( ﾟдﾟ)」 今の部署に異動してからは帰る時間がだいぶ早くなったので、 日常の中に上手く入れられれば習慣化できそう。 とはいえ、仕…

こんにちは。 ぽんこつOLのししゃもです。 理想のボディを目指して立ち上がりました。 険しい道のりなのは承知しております(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ ワタシのこれまでの人生、そう簡単に上手くいったことはありません。 とりあえず、ストレスにならず継続できるものを…

こんにちは。 ぽんこつOKのししゃもです。 お気に入りのカフェで見知らぬカップルに相席を頼まれたので隣りを譲ったら、 彼女さんの話に対して彼氏さんが頷く代わりに毎回何故かガッツポーズをするのが気になって仕方ありません。 ワタシの隣りに座っている…

こんにちは。 ぽんこつOLのししゃもです。 ベンチャーIT企業でOLをやっております。 最近ちょっと気づいてしまいました。 「わがままボディすぎる！！((((；ﾟДﾟ)))))))」 完全に見て見ぬ振りしていました。 学生時代は運動部で週7で練習があるキツイ部活だっ…